ランニング

身体年齢

雑記

31歳です!

実年齢はもうちょっと上なのですが、

ハイテクな機械で計測したらこんな結果だったわけで、

嬉しくて😉

とにかくこういうの、初めてやったんですよ

だから比較はできませんが多分、超運動不足だった以前と比べると

絶対数値はいいはずです

だって、走ってますもの✨

それによると、体脂肪とか体重はちょうどいい感じ(と言っても自分的には違う感想だけど)

筋肉量は少し少ないんだとか!?

ええっ?

私のふくらはぎ、(とは言ってない)まだ筋肉足りない?

そんな風には見えないけど・・・

とにかく健康はにつながると信じて

今日も走ります・・・いや、今日は雨だからお休み┐(´-`)┌

週末、ハーちゃんさんから教えてもらったコミックエッセイ?エッセイマンガ?を読んでみた

【マラソン1年生】

面白かったです!!!

私はフルマラソンなんてもちろん走ったことないけど

わかるわかる~‼️みたいな?

フルマラソン走りたくなりました

ランって素敵!

改めて思ったのでした

あと、こんなのも

【そして、僕らは風になる】走ることから学んだ夢をかなえる方法

話はベタだけど、感動

「夢をかなえるゾウ」みたいな作りの本です